Cómo elegir el factor de protección solar (FPS)

El uso de protectores es una medida indispensable ante la radiación UV. Una exposición prolongada sin protección produce efectos nocivos crónicos y agudos.

El factor de protección solar o FPS indica la capacidad protectora de un filtro frente a los efectos nocivos de la radiación solar sobre la piel. Surge del cálculo entre el tiempo mínimo que se puede exponer una piel al sol sin experimentar enrojecimiento.

Los filtros solares han contribuido a proteger la piel de las radiaciones más nocivas. Además, permiten que la piel inicie los mecanismos de defensa naturales como la pigmentación y el engrosamiento. El uso de protectores es una medida indispensable ante la radiación UV. Una exposición prolongada sin protección produce efectos nocivos crónicos y agudos. Los más comunes son las quemaduras solares, el envejecimiento cutáneo prematuro y las lesiones cancerosas.

Es importante explicar que los protectores evitan parcialmente los efectos del sol. Por lo tanto, no es suficiente su aplicación para exponerse al sol. Filtran parcialmente la llegada de la radiación por medio de filtros químicos y/o físicos. Debe aplicarse antes de tomar sol y repetir cada dos horas.

Cuánto producto aplicar también es importante ya que los índices de protección se calculan sobre la base de una cantidad suficiente de producto y que cubra completamente la piel. Los deportistas deben considerar que con el sudor se elimina parte del fotoprotector.

Cabe resaltar el beneficio de la ropa, los anteojos y los sombreros.

Un protector solar debe ser hipoalergénico, estar testeado dermatológicamente, brindar protección contra los rayos UVA y UVB, y ser resistente al agua. Hay que consultar con el médico para conocer cuál es el indicado para nuestro tipo de piel, y escoger aquellos que cumplan con las normas de seguridad y calidad.

Los protectores son indicados teniendo en cuenta las condiciones de la piel, sus características, color, grado de hidratación, edad del paciente y la resistencia a la exposición solar del mismo. Además, se debe tener en cuenta la época del año y la localización geográfica.

Por otra parte, también hay que ser cuidadosos a la hora de elegir una protección para los labios. Hay productos especialmente indicados para esta zona tan sensible al sol.

Hay maquillajes que contienen protección solar. Sin embargo, ésta no es suficiente. Debe aplicarse un protector debajo del maquillaje.

El lado oscuro del sol

Aunque se perciba lo contrario, los rayos ultravioletas son dañinos en todas sus formas. 

Cómo tomar sol sin perjudicar la salud.

El peligro de la radiación ultravioleta (UV), emitida por el sol y las camas solares, no se puede pasar por alto. Existen dos tipos de rayos UV. Los UVA y los UVB. Los primeros están asociados con el bronceado, mientras que a los UVB se los reconoce como una radiación más profunda y penetrante.

Trabajos científicos sugieren que existe una relación entre la radiación UVA y el melanoma maligno, que es la forma más peligrosa de cáncer de piel.

La radiación UV puede causar cáncer de piel. Si bien, éste se ha asociado a las quemaduras solares, el bronceado moderado podría tener el mismo efecto. Los rayos UV también pueden perjudicar el sistema inmunológico y promover el envejecimiento prematuro de la piel.

Con frecuencia, se asocia al bronceado como signo de buena salud y vitalidad. De hecho, hace falta una muy pequeña cantidad de luz solar para que el cuerpo produzca vitamina D.

El número de casos de cáncer de piel ha aumentado con el paso de los años y los expertos estiman que tiene una relación directa con el incremento a la exposición a los rayos UV. Más de un millón de nuevos casos de cáncer de piel serán diagnosticados solo este año en los Estados Unidos.

El melanoma maligno generalmente es fatal si no se detecta tempranamente.

La piel envejecida y el cáncer son efectos que tardan en aparecer y que, en general, no se manifiestan hasta muchos años después de haber estado expuesto. Desafortunadamente, como el daño no se ve inmediatamente, mucha gente joven no tiene conciencia de los peligros del sol.

La gente que elige la exposición solar está en riesgo de desarrollar cáncer de piel. A diferencia del cáncer, el envejecimiento prematuro de la piel afectará a todos los que se expongan repetidamente al sol por un período largo de tiempo.

Las pieles tipo I (la que se quema siempre, nunca se broncea y es muy sensible) y II (se quema fácilmente y se broncea poco) son las más riesgosas.

Por lo tanto, hay que planear las actividades al aire libre tratando de evitar la franja horaria en la que el sol es más fuerte. Como regla general no hay que exponerse entre las 10 y las 16 horas.

Usar sombreros, pantalones largos y remeras de manga larga.

No olvidarse de los anteojos de sol y que provean protección 100% contra los rayos UV.

Emplear siempre pantalla solar con factor de protección (FPS) 30 o más, que bloqueará tanto los rayos UVA como los UVB. Es importante aplicarlo con frecuencia.

Hirsutismo

Bellas sin vello

El hirsutismo es exclusivo entre las mujeres. Tiene tratamiento, pero cuando su irrupción es espontánea o se desconoce la causa, el procedimiento más práctico y definitivo es la depilación con láser.

El hirsutismo produce el crecimiento del vello en zonas en donde las mujeres no lo tienen de manera habitual. Estamos hablando de mentón, alrededor de los labios, pecho, espalda y abdomen.

Es exclusivo entre las mujeres. A veces, es la manifestación de otros trastornos. De todas formas y en casi todos los casos, genera un problema estético.

La piel está recubierta de folículos pilosos que producen dos tipos de pelo: el vello –corto, suave y poco pigmentado- y el pelo terminal –más grueso, largo y más coloreado-.

La transformación del vello en pelo terminal depende de factores hormonales, más específicamente, de los andrógenos, las hormonas masculinas.

Un tercio de las mujeres en edad fértil tiene vello en el labio superior, barbilla y patillas. Factores genéticos y raciales determinan su presencia. Tras la menopausia, aumenta la cantidad de vello facial y, en muchas ocasiones, se transforma en pelo terminal.

El aumento de los niveles de testosterona puede asociarse a diversas afecciones. Veamos algunos ejemplos:

Sindrome de ovario poliquístico, acné, alteraciones menstruales o esterilidad.

Otras afecciones de los ovarios como la hipertecosis ovárica.

Afección de las glándulas suprarrenales, que promueven un aumento en el nivel de andrógenos.

Hipotiroidismo.

Uso de ciertos medicamentos como minoxidil, testosterona, esteroides, anabólicos, ciclosporina, corticoides y determinados anticonceptivos orales.

También, la obesidad.

El hirsutismo de causa desconocida ocurre cuando no está asociado a ninguno de los citados.

Para poder tratarlo es fundamental conocer las causas. Hay que realizar una exploración física para cuantificar su intensidad, longitud, grosor del pelo terminal y su distribución por zonas.

Cuando su irrupción es espontánea o se desconoce la causa, el tratamiento va dirigido a disimular o eliminar el exceso de vello y pelos. Se suele aclararlo con productos de venta libre. Sin embargo, la mejor solución, la más práctica y definitiva es la depilación con láser.

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Controlá tus lunares!

ContrLunares: qué tener en cuenta y cuándo consultar

Todos los tenemos, sin embargo, no hay que desatenderlos y consultar con el especialista.

Los lunares son muy comunes. Se trata de pequeñas formaciones cutáneas que se producen cuando los melanocitos -las células de la piel encargadas de fabricar el pigmento melanina- crecen formando un nido de células.

Habitualmente, la mayoría de las personas, tanto mujeres como hombres, tiene entre 10 y 40 lunares, aunque el número puede ser mayor.

Suelen aparecer a cualquier edad y en cualquier parte del cuerpo. No hay que perder de vista que la exposición al sol podría aumentar la cantidad y modificar el aspecto.

Si bien es común creer que sólo se trata de pequeñas manchitas oscuras, los lunares también pueden ser rosados o marrones, planos o abultados, rugosos o lisos. Generalmente, son redondos u ovalados.

En determinadas circunstancias, un único lunar ubicado en un sitio determinado hasta puede considerarse estético “beauty marks” (¿quién alguna vez no se dibujó un lunar en cierto lugar de la cara o del cuerpo?).

Al menos una de cada diez personas tiene un lunar atípico, de aspecto distinto a los lunares comunes. Por ello, es importante el autoexamen y consultar periódicamente con el médico dermatólogo.

Cada lunar tiene su propio patrón de crecimiento. Pueden agrandarse u oscurecerse durante el embarazo y en la adolescencia.

En la mayoría de los casos, son benignos y, por lo tanto, no se los extirpa, aunque en alguna ocasión puede aparecer alguno atípico, que dé lugar a un melanoma maligno. Por ello, no se debe demorar la opinión con el experto si cambian de tamaño, de color o de forma.

Se recomienda la extirpación de los lunares cuando están ubicados en zonas sujetas a frecuente rozamiento, presiones o golpes, o muy expuestas a los rayos UV, su diámetro supera los 6 mm, los contornos son irregulares o asimétricos, si cambian de color o de aspecto, cuando está rodeado de una aureola rojiza o cuando sangra, si pican o duelen persistentemente, y cuando crecen con el paso del tiempo.

Rellenos

Ideales para restaurar las consecuencias del paso del tiempo en ciertas zonas de la cara y manos.

A medida que pasa el tiempo, la piel pierde juventud y lozanía. Sin embargo, existen los rellenos, que permiten restaurar la turgencia de mejillas, labios y manos, y afinan las líneas de expresión, entre otros beneficios.

Son populares por varias razones: se puede volver a la actividad cotidiana inmediatamente luego del procedimiento, los resultados se ven en el cortísimo plazo y el tratamiento es muy rápido (entre 15 y 30 minutos).

La intervención la debe realizar un médico especialista y, por supuesto, entrenado en la materia. No sigas consejos de terceros. Consultá con tu dermatólogo de confianza.

Si bien tarda algún tiempo, el relleno puede estimular al cuerpo para que produzca colágeno.

Los resultados de los rellenos con colágeno, ácido hialurónico, hidroxiapatita de calcio –todos aprobados por la FDA- y la propia grasa del mismo paciente son inmediatos.

Para verse como se desea, es muy importante la experiencia del profesional que realizará el tratamiento. Tampoco hay que ser exagerado a la hora de la imagen buscada. Por ejemplo, pasar de labios muy finos a dramáticamente rellenos, distorsionará el look.

Los resultados son temporales, pero tienen la ventaja de que pueden repetirse.

Los de colágeno, por ejemplo, duran entre 2 y 3 meses, el ácido hialurónico y la hidroxiapatita de calcio hasta un año, la grasa corporal puede alcanzar los 3 años.

Prácticamente, no hay efectos secundarios. Alguna rojera, hinchazón o sensibilidad de la zona, pero que desaparecen en pocos días. Los trastornos suelen presentarse cuando la persona que realiza la aplicación no es un especialista.

Así que ya sabés. Podés quitarte años, pero siempre en las manos indicadas.